2023 Autor: Christine Andrews | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-21 09:39
Ameerika Neuroloogiaakadeemia eksperdid on leidnud, et magusate jookide, sealhulgas smuutide ja sooda joomine suurendab kesknärvisüsteemi mõjutava autoimmuunhaiguse, hulgiskleroosi sümptomite raskust. Toitumisspetsialistid kinnitavad, et suhkru kogust tuleb kontrollida, muidu kujutab see endast ohtu teie tervisele. See omakorda võib viia selliste haiguste tekkeni nagu diabeet või ülekaalulisus.
Smuuti on homogeenne paks jook, mis on valmistatud värsketest või külmutatud marjadest, puuviljadest või köögiviljadest, hakitud segistis püreeks; samuti pole välistatud pähklite, piima või teravilja lisamine. Toitumisspetsialistide sõnul ei pööra inimesed tähelepanu smuutiportsu suurusele ega loe silte. See kehtib ka igat tüüpi gaseeritud jookide kohta.
Erinevad uuringud näitavad, et 290 kalori tarbimine päevas suhkruga magustatud jookide kujul suurendab tõsise puude riski mitu korda võrreldes nendega, kes joovad soodat või soodat harva.
